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春季皮肤过敏应该吃什么食物?

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闵春林

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  春季是皮肤过敏多发季节,皮肤过敏的发生让患者非常痛苦,这种疾病患者一定要清楚导致这种疾病发生的过敏源,尽量避免接触这些过敏原,另外,容易发生皮肤过敏的人一定要注意自己的饮食,养成良好的饮食习惯,全面预防春季皮肤过敏。那么,春季皮肤过敏吃什么好呢?

  春天常吃以下食物可起到抗过敏的功效:

  1、每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原 因有两个:

  一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

  二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  2、经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。 金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

  研究发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

  3、红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  4、胡萝卜中的Β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

  春季过敏可以吃点蜂蜜多摄取些胡萝卜素可抗过敏,生活要有规律,早睡早起,保持皮肤清洁每天用冷水洗脸是最好的,尽量避免接触到过敏源。

  预防皮肤过敏方法

  一、防晒

  皮肤是最经不起紫外线的摧残,它对于任何肌肤问题都是要命的,因此,从现在起,全年防晒吧,不光只是在室外,在室内也必须注意防晒,住所也不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。

  二、用天然护肤品

  使用天然自制的护肤品,可以用蔬菜或水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。

  三、用不含酒精的爽肤水

  一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤容易发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤出现紧绷现象,而爽肤水就是要给面部清爽及光滑的作用,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,免受刺激。

  四、常用冷水洗脸

  常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水约20℃—30℃,再逐渐降低水温,使用防敏洗面奶。

  五、认准护肤品成分

  购买护肤品时,先看看它的成品,如果有包含易引起过敏成分的化学物质,就慎重购买,护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质,购买产品 前要先在外包装上查看清楚:alcohol(含酒精)、bronopol、sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、 fragrance(香料的总称)。

  皮肤过敏疾病对很多人的身体健康带来困扰,特别是爱美的女性朋友,这种疾病会导致皮肤变差,还会出现各种红肿痘痘等,对患者的形象破坏非常严重,相信通过上文的学习,这些容易皮肤过敏的女性找到了解决问题的方法,只要按照上面的说法来做,就可以尽量减少皮肤过敏情况。

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临床上皮肤病的治疗因人而异,患者不可仅凭文章自我诊断。具体诊疗请到正规医院,在医生指导下

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