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生活中预防脱发的方法

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贺瑞振

贺瑞振,曾在北京医科大学大众医院皮肤科任职,对各类神经性皮炎、兵戈性皮..[详细]

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  脱发是日常生活中很常见的一种疾病,非常使人讨厌,但是很多人都对他没有办法,不知道如何治疗,也不知道原因在哪,更不知道应该怎样采取预防措施。平时的生活中,注意梳头的方法和洗头的方法,可以很好的预防脱发的发生。那么,平时的日常生活中应该怎样预防脱发呢?

  防止脱发的洗头水和按摩---

  头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,怎样防止掉发,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

  防止秃头,更换梳发的方向---

  梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

  怎样防止掉发,头发稀薄的人最好施行头部按摩,因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  防止秃头的早晚梳发---

  你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,怎样防止掉发勤于梳发,可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

  治疗头发稀薄的方法---

  怎样防止掉发,具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

  治疗脱发的食物---

  摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。

  温馨提示,造成脱发的原因有很多,而且每种原因造成的脱发都有不同的治疗方法,需要根据不同的情况采取科学的治疗方法,这样才能够更好的康复。脱发不能够及时的治疗,就会诱发很多的严重并发症,当发现有脱发现象时,一定要及时的进行诊治,防止病情加重。

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临床上皮肤病的治疗因人而异,患者不可仅凭文章自我诊断。具体诊疗请到正规医院,在医生指导下

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